Hoy quiero expresar un profundo agradecimiento a todos los que hicieron posible este hermoso encuentro. Bienestar y Ética en Acción … A cada secretaria, personal administrativo y gerencial: ¡felicidades! Su compromiso, dedicación y entrega son el corazón que sostiene cada organización. Hoy celebramos no solo su trabajo, sino el impacto silencioso y poderoso que tienen en la vida de tantos. Agradecemos de manera muy especial a Ferries del Caribe y a SBS por su respaldo y apoyo

Hablemos de Bienestar: Omega-3 y Salud Mental Hoy quiero compartirte un recurso natural que puede apoyar tu bienestar emocional. El Omega-3, especialmente el EPA, ha sido estudiado por su efecto en: depresión ansiedad regulación emocional Un detalle importante: No es lo mismo tomar “1000 mg de fish oil” que 1000 mg de EPA. Muchas cápsulas dicen 1000 mg, pero en realidad contienen mucho menos EPA (que es el componente más importante para la salud mental). Recomendación ge

Si vives con ansiedad, ataques de pánico u otros trastornos emocionales, sabes que las mañanas pueden ser uno de los momentos más retantes del día. Para muchas personas, el simple acto de despertar puede venir acompañado de palpitaciones, pensamientos acelerados, sensación de amenaza o una activación intensa del cuerpo sin una causa aparente. La buena noticia es que el cerebro posee plasticidad y pequeños hábitos sostenidos pueden convertirse en aliados poderosos para la regu